¿Por qué se sufren pesadillas?

Según los expertos, las personas tienen pesadillas por uno de los siguientes motivos:

• un estado emocional débil,
• un recuerdo - consciente o subconsciente - de un acontecimiento traumático,
• un factor externo (por ejemplo, el ruido que hace la calefacción o aire acondicionado al apagarse todas las noches) del que las personas no son conscientes pero que detecta su cerebro, produciendo un cambio brusco en su sueño.
• una personalidad caracterizada por ansiedad, inseguridad o nerviosismo.